阅读疗法：书籍如何治愈疲惫的心灵？

阅读疗法有助于认知重构。通过阅读故事，了解故事中的人物如何面对特定的挑战、学习应对机制或发现新的视角，人们可以获得对生活的新见解。

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阅读疗法：书籍如何治愈疲惫的心灵？

阅读疗法有助于认知重构。通过阅读故事，了解故事中的人物如何面对特定的挑战、学习应对机制或发现新的视角，人们可以获得对生活的新见解。